Школа восточных практик
Гармония

Занятия йогой в Челябинске,
йога для среднего и старшего возраста

8-919-348-7424
Каждый приходит на занятия йогой по разным причинам. Кто-то за красивой фигурой, кто-то хочет отвлечься от проблем и суеты повседневности, кто-то хочет продвинуться на новый уровень духовного развития, открыть новые грани своей личности, воспитать в себе определенные качества и черты характера и т.д.

Перечислять можно долго, но, что самое интересное, кто бы зачем ни пришел, тот именно то и получает. Каждый получает желаемое, ведь йога- это и путь к внутренней гармонии и согласию, и самый эффективный способ обзавестись потрясающей фигурой, и способ стать более успешным и уверенным в себе человеком.

Вот уже много лет из числа учащихся Народного университета при обществе «Знание» формируется в школе восточных практик  «Гармония» группа пенсионеров, занимающаяся гимнастикой на основе йоги. Йога для людей старшего возраста.

Йоги говорят, что молодость зависит не от возраста, а от состояния наших суставов. Вы наверняка встречали людей, которые в 70 лет выглядят на 50, поскольку очень подвижны и энергичны. Но подавляющее большинство все-таки этим похвастаться не может.  
        
Почему так происходит?

Во-первых, движения, которые мы осуществляем в течение жизни, достаточно однообразны.

Во-вторых, мы не используем всех возможностей тела.

К примеру, мы не ходим по улице, вращая руками в плечевых и локтевых суставах, не сидим в позе лотоса за компьютером, не встаем на «мостик», чтобы поднять упавший предмет и не вертим головой на 360 градусов, желая увидеть происходящее.

Очевидно, что мы использует свое тело лишь на 10 процентов. Таким образом, из-за  недостатка движений, а главное, из-за неправильного обращения с телом, день ото дня, год от года в  наших суставах образуется застой энергии. Этот процесс можно сравнить с поливочным шлангом, который пережали и вода кое-как просачивается через оставшееся отверстие.

Энергия застаивается, нарушаются обменные процессы и, как следствие, возникают болезни...

К проблеме малой подвижности добавим нездоровый образ жизни, хаотичный эмоциональный фон и неправильное мышление. Нашему организму ничего не остается, как рано постареть.

Кто-то скажет: рано или поздно все стареют и умирают. Но вопрос не только в том, чтобы продлить себе здоровье и жизнь, а в том, чтобы повысить качество жизни и в 80, 90 лет не мучиться от адских болей, ожидая судного дня, а вести полноценный и даже активный образ жизни.


Яндекс.Метрика
Индекс цитирования
http://garmonya-chel.ru © Все права защищены
454092, г. Челябинск | email:696877@mail.ru
Внимание! Вы должны добавить данный код на каждую страницу