Школа восточных практик "Гармония"

г.Челябинск  (351) 750-35-58

Главная О школе Как нас найти Йога Дзен Детская йога Цигун Йога для лица
Упражнения Здоровая спина Самооборона Пилатес Расписание Форум Ссылки Сотрудничество

ЦИГУН В ЧЕЛЯБИНСКЕ

Цигун в школе восточных практик Гармония (дао инь) это гармоничное сочетание суставной гимнастики и дыхательно-медитативных упражнений. Главная цель это восстановление здоровья, противодействие старению и повышение качества жизни в любом возрасте. Достигается это путем восстановления уровня энергии организма свойственное 20-30 летнему возрасту.
Пользу от практики Даоинь может получить человек с любой физической подготовкой и системой убеждений. Кроме того, Даоинь -замечательная основа для любой другой активности- будь то спорт, боевые искусства, медитация или самый обычный образ жизни.

Каждое движение в цигун тщательно выверено, обеспечивает нагрузку на определенную группу мышц. Комплекс растяжек способствует укреплению суставов и сухожилий. Тело становится более гибким, сильным. В результате работы внешних и внутренних групп мышц стимулируется работа пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.  В результате подобной гимнастики улучается кровоснабжение конечностей, что препятствует возникновению застойных явлений в сосудах, варикозного расширения вен. Таким образом, занятия цигун помогают снять усталость, боли в ногах. Глубокое дыхание способствует насыщению организма кислородом. В результате улучшается обмен веществ, происходит омоложение организма, человек чувствует себя полным сил, энергии.

Если рассматривать  цигун как комплекс гимнастических упражнений, то главной его целью является поддержание здоровья и реабилитация после болезни, операции или травмы. Стоит отметить, что оздоровительный потенциал данной гимнастики настолько велик, что многие сосредотачиваются только на нем, оставляя совершенно незаслуженно в стороне философскую составляющую цигун.
 

 

ДАОССКИЙ САМОМАССАЖ ЛИЦА

Природа наделила человеческий организм способностью восстановления и регенерации тканей и органов. Примером тому является заживление ран, рост ногтей и волос. С возрастом эти способности затухают.

Древняя китайская практика Цигун («ци» – энергия жизни, «гун» - управлять) – это методика, позволяющая активировать в человеке механизмы регенерации. Основная задача системы Цигун раскрыть заложенные в человеке физические и духовные возможности, научить его жить в гармонии с  миром и с  собой. Цигун – это и дыхательные упражнения, и гимнастика, и духовная практика, и правильное питание.

Благодаря специальным приемам и упражнениям, после массажа цигун укрепляются и омолаживаются все составляющие человеческого организма:  сосуды, кости, мышцы, сухожилия, на лице разглаживаются морщины. Улучшается работа, всех внутренних органов и функциональных систем организма, нормализуется давление и вес, гармонизируется душевное состояние.

подробнее

ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН

 

ШКОЛА ДОЛГОЛЕТИЯ
В ЧЕЛЯБИНСКЕ

 


ДАОССКАЯ ЙОГА

 

ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ

 


 
Занятия- семинары по Цигун по пт с 19.00-20.30, Воровского, 17 Г
Яндекс.Метрика Челябинск

garmonya-chel.ru
© Все права защищены email: 318731@mail.ru