Фитнес – это не только возможность сделать тело рельефным и натренированным, но и отличный способ избавиться от негативных эмоций. Во время занятий фитнесом в организме вырабатывается гормон радости (серотонин), поэтому у человека улучшается настроение, и он чувствует себя счастливым.
По статистическим данным известно, что спортсмены не склонны к суициду, и у них намного реже бывают депрессивные состояния. Чтобы стать преподавателем по фитнесу и аэробике, можно пройти обучение инструкторов по фитнесу, где свои услуги предлагают квалифицированные фитнес-тренера с большим стажем.
Обучающий курс включает в себя теоретические и практические занятия, на которых тренера по фитнесу будут показывать упражнения на каждую группу мышц. В конце всех занятий каждый обучающийся получит сертификат об окончании курсов.
Чем полезен фитнес?
- Фитнес – это самая популярная система занятий, которая помогает сбросить лишние килограммы.
- Кроме похудения, фитнес помогает сделать тело накаченным, рельефным и упругим.
