Очень часто большинство болезней в организме человека развивается из-за нарушений осанки и здоровья позвоночника. На работу с ним направлены занятия в классе йога здоровая спина.
Занятия предназначены прежде всего тем кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника.
Преимущества занятий йога здоровая спина:
Считается одной из самых мягких разновидностей Йоги, акцент в практике - на здоровье и хорошее самочувствие;
Большой арсенал специальных, корректирующих асан (поз), показанных при различных заболеваниях.
Приоритетом в занятиях является освоение навыков сознательной трансформации тела в сочетании с правильным направлением ума, которые приводят к личностным изменениям и духовному росту.
