Школа восточных практик "Гармония"

г.Челябинск  (351) 750-35-58

Главная О школе Как нас найти Йога Дзен Детская йога Цигун Йога для лица
Упражнения Здоровая спина Самооборона Пилатес Расписание Форум Ссылки Сотрудничество

Йога для старшего возраста в Челябинске -
путь к здоровой и полноценной жизни!

Вот уже четыре года из числа учащихся Народного университета при обществе «Знание» формируется в школе восточных практик  «Гармония» группа пенсионеров, занимающаяся гимнастикой на основе йоги. Йога для людей старшего возраста.

Йоги говорят, что молодость зависит не от возраста, а от состояния наших суставов. Вы наверняка встречали людей, которые в 70 лет выглядят на 50, поскольку очень подвижны и энергичны. Но подавляющее большинство все-таки этим похвастаться не может.            
     Почему так происходит?

Во-первых, движения, которые мы осуществляем в течение жизни, достаточно однообразны.

Во-вторых, мы не используем всех возможностей тела.

К примеру, мы не ходим по улице, вращая руками в плечевых и локтевых суставах, не сидим в позе лотоса за компьютером, не встаем на «мостик», чтобы поднять упавший предмет и не вертим головой на 360 градусов, желая увидеть происходящее.

Очевидно, что мы использует свое тело лишь на 10 процентов. Таким образом, из-за  недостатка движений, а главное, из-за неправильного обращения с телом, день ото дня, год от года в  наших суставах образуется застой энергии. Этот процесс можно сравнить с поливочным шлангом, который пережали и вода кое-как просачивается через оставшееся отверстие.

Энергия застаивается, нарушаются обменные процессы и, как следствие, возникают болезни...

К проблеме малой подвижности добавим нездоровый образ жизни, хаотичный эмоциональный фон и неправильное мышление. Нашему организму ничего не остается, как рано постареть.

Кто-то скажет: рано или поздно все стареют и умирают. Но вопрос не только в том, чтобы продлить себе здоровье и жизнь, а в том, чтобы повысить качество жизни и в 80, 90 лет не мучиться от адских болей, ожидая судного дня, а вести полноценный и даже активный образ жизни.



Не секрет, что пенсионеры в нашей стране живут не очень богато. Наша школа является не коммерческой организацией, но нам приходится оплачивать залы для проведения занятий, хотелось бы сделать нашим пенсионерам приятное и сделать для них занятия бесплатно, ну или почти бесплатно, не обременяя их без того скромный бюджет.           
Если у Вас есть возможность, поддержите наше начинание йога для пожилых.

Наш благотворительный счет

410011969877587
Яндекс.Метрика Челябинск

garmonya-chel.ru
© Все права защищены email:
696877@mail.ru