Школа восточных практик
Гармония

Йога для начинающих в Челябинске


+7 (351) 750-35-58
Регулярные занятия на которых вы сможете эффективно и безопасно научиться основам йоги.
ПРОГРАММА КУРСА
Теория

1. Теоретические основы универсальной йоги
2. Результаты занятий йогой
3. Безопасность при занятиях йогой
4. Виды тренировки
5. Правильное питание
6. Теория дыхания.
7. Теоретические основы медитации
8. Высшие цели йоги

Практика

1. Разминочные, разогревающие и дыхательные упражнения
2. Базовый комплекс упражнений
3. Дыхательные упражнения
4. Бандхи и крийи
5. Искусство сосредоточения
6. Волновая гимнастика.
7. Искусство расслабления.
ОСОБЕННОСТИ КУРСА:
ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД.
теоретические и практические занятия

На каждом занятии мы будем выполнять базовые упражнения с подробным объяснением тонкостей исполнения той или иной техники.

ПОСТЕПЕННО И БЕЗОПАСНО

Наши занятия позволят вам осваивать йогу постепенно, начиная с простых упражнений и постепенно переходить к более сложным по мере готовности вашего тела.
ГРУППА ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ

На наших занятиях вы можете найти новых друзей и единомышленников.

ПОСТОЯННЫЙ КОНТАКТ С ИНСТРУКТОРОМ

В процессе занятий у вас есть возможность задать вопрос инструктору, прояснить для себя не понятные моменты техники

ДОМАШНИЕ ЗАНЯТИЯ

Начав заниматься в нашей школе вы сможете практиковать занятия дома.

Вы можете задать вопросы и присоединиться к нашей открытой группе В Контакте
В РЕЗУЛЬТАТЕ ЗАНЯТИЙ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- Сильное и гибкое тело
- Хорошее здоровье
- Умение управлять своим эмоциональным состоянием
- Новых друзей и единомышленников
Яндекс.Метрика
Индекс цитирования
http://garmonya-chel.ru © Все права защищены
454092, г. Челябинск | email:696877@mail.ru
Внимание! Вы должны добавить данный код на каждую страницу